🍫 Brigadeiro Fit Sem Açúcar Refinado (com 3 ingredientes!)

🍫 Brigadeiro Fit Sem Açúcar Refinado (com 3 ingredientes!)

Uma receita perfeita para quem ama um docinho, mas quer manter a alimentação saudável. Esse brigadeiro fit é fácil, rápido e leva apenas 3 ingredientes naturais — sem leite condensado, sem açúcar refinado e com muito sabor!

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✅ Ingredientes

• 1 banana madura (nanica ou prata)

• 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%

• 2 colheres de sopa de leite em pó (pode usar desnatado, vegetal ou whey protein sabor baunilha)

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👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Amasse bem a banana com um garfo até virar um purê.

2. Em uma panela antiaderente, adicione a banana, o cacau e o leite em pó.

3. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, por cerca de 5 a 7 minutos, até desgrudar do fundo da panela.

4. Espere esfriar. Se quiser, leve à geladeira por 20 minutos para ficar mais firme.

5. Modele em bolinhas e, se preferir, passe em coco ralado ou nibs de cacau para finalizar.

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🍽️ Rende:

6 a 8 brigadeiros pequenos (ideal para matar a vontade de doce sem exageros).

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💡 Dicas Extras

• Quanto mais madura a banana, mais doce e saboroso ficará o brigadeiro.

• Pode substituir o leite em pó por whey protein ou farinha de amêndoas.

• Para versão vegana, use leite vegetal em pó.

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📌 Salve essa receita para fazer depois!

E compartilhe com aquele(a) amigo(a) que vive procurando um doce saudável!