"Omelete Saudável em 2 Minutos!" 🥬🧀

Omelete de Espinafre e Queijo – Receita Rápida e Saudável

Quer um café da manhã fácil, nutritivo e cheio de sabor? Essa omelete de espinafre com queijo é perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão da saúde. Vamos aprender a fazer?

Ingredientes

• 2 ovos
• 1 punhado de espinafre fresco picado
• 2 colheres de sopa de queijo branco ralado (ricota, minas ou outro de sua preferência)
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• 1 fio de azeite de oliva

Modo de Preparo

1. Quebre os ovos em uma tigela e bata até ficar homogêneo.
2. Adicione o espinafre picado e o queijo ralado, misturando delicadamente.
3. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
4. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e coloque um fio de azeite.
5. Despeje a mistura na frigideira e cozinhe até firmar.
6. Com cuidado, vire a omelete para dourar do outro lado.
7. Retire do fogo e sirva imediatamente, acompanhado de uma saladinha ou pão integral, se desejar.

Essa receita é super versátil: experimente adicionar outros vegetais ou temperos para variar o sabor e manter sua alimentação sempre interessante!

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